 |
|
||
 پایگاه تخصصی پرورش اندام: فیتنس / بدنسازی / وزنه برداری / پاور / مردان آهنین |
 خرید ناب |
|
|
ثبت نام سریع در سایت
|
| به پایگاه تخصصی پرورش اندام: فیتنس / بدنسازی / وزنه برداری / پاور / مردان آهنین خوش آمديد. |
|
|
|
شناسنامه و قوانین
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
 |
شرحی کوتاه در مورد سایت که تحت عنوان های پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزشهای قدرتی و POWER HOUSE فعالیت می کند.
|
1 | 1 | |
|
کاربر گرامی! قبل از هرگونه فعالیت در انجمن، قوانین مطالعه کرده و برای خواندن اخبار جدید سایت نیز از هر از چند گاه به این بخش سر بزنید.
|
8 | 16 | |
|
بانک مقالات
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
جدیدترین مقالات اضافه شده به سایت را در این بخش مطالعه کنید. هر یک از این مقالات سپس به بخش مربوطه منتقل خواهند شد.
|
118 | 118 | |
|
مقالات متنوع در مورد ارکان تغذیه ورزشی، رژیم های افزایش و کاهش وزن، درشت و ریز مغذی ها و ... را در این بخش مطالعه کنید.
|
85 | 85 | |
|
آناتومی عضلات، الگوی صحیح اجرای حرکات، برنامه های تمرینی برای سطوح مختلف، تکنیک ها و سیستم های پیشرفته تمرینی
|
81 | 82 | |
|
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
|
151 | 161 | |
|
مقالات اختصاصی رشته های قدرتی نظیر: وزنه برداری (لیفت المپیک) و وزنه برداری قدرتی (پاورلیفتینگ) را در این بخش مطالعه بکنید.
|
16 | 16 | |
|
مقالات گوناگون و متنوع در مورد مسائل مختلف مطرح در ورزش و مخصوصا در پرورش اندام و ورزش های قدرتی را در این بخش مطالعه کنید.
|
73 | 73 | |
|
پیشنهادات و انتقادات (انجمن گفتگو)
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
پیشنهادات و انتقادات
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
نیمه پر لیوان را فراموش نکنید و با درنظر داشتن دشواری و مشکلاتی که خواه و ناخواه با آن درگیر هستیم انتقاد کرده و پیشنهاد بدهید!
|
145 | 3,690 | |
|
آگهی های بازرگانی
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
مسئولیت آگهی های درج شده در این سایت مستقیما به عهده صاحبان آگهی است و درج این آگهی ها به منزله تایید کامل آنها نیست.
|
10 | 11 | |
|
ارکان پرورش اندام (انجمن گفتگو)
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
ارزش و اهمیت تغذیه در ورزش و مخصوصا در ورزش های قدرتی که اغلب توجه چندانی به آن هم نمی کنید فراتر از این حرفهاست!!!
|
216 | 2,031 | |
|
اصول تمرین با وزنه
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
تمرین با وزنه در جابجا کردن اجرام خلاصه نمی شود! الگوی صحیح حرکت، تکنیک کار با وزنه، برنامه ریزی تمرینی بر اساس نیاز و شرایط!
|
291 | 3,964 | |
|
مکمل هاي غذايي
(كاربران آنلاين - 5 نفر)
تنوع محصول در این عرصه گاه سرسام آور می شود و بازار، بازار گرمی و تجاری بازی و تبلیغات مبتنی بر فریب و اغراق هم داغ است!
|
291 | 9,222 | |
|
استروئیدها و دوره ها (انجمن گفتگو)
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
|
286 | 8,616 | |
|
دوره ها و مباحث متفرقه
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
|
276 | 4,217 | |
|
ورزش های قدرتی
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
ورزش های قدرتی
(كاربران آنلاين - 2 نفر)
پرورش اندام، وزنه برداری، وزنه برداری قدرتی (پاورلیفتینگ)، قوی ترین مردان و مردان آهنین و را می توان عضو یک خانواده واحد دانست.
|
372 | 5,441 | |
|
تالارهای عمومی
هسته اصلی این سایت حول محور پرورش اندام و ورزش های قدرتی می گردد ولی گاه مختصر گریزی به مسائل غیر نیز زده می شود!
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
انجمن عمومی
(كاربران آنلاين - 2 نفر)
فارغ از هر زنده باد و مرده باد هر چه می خواهد دل تنگ ات بگو!
|
207 | 7,503 | |
|
رخ دادها و حـــوادث
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
روزگاری غریبی است نازنین!
|
24 | 2,075 | |
|
زنـگ تـفـریح و سـرگرمی!
(كاربران آنلاين - 1 نفر)
زنگ تفریح است فقط مواظب باشید!!!
|
122 | 9,643 | |
|
Recycle Bin
|
||||
| انجمن | آخرين ارسال | تاپيک ها | پست ها | |
|
تاپیک ها و پست های مغایر با قوانین سایت ابتدا به این قسمت منتقل شده و در پایان هفته نیز پاکسازی می شوند.
|
22 | 102 | |
| سایت تخصصی موبایل |
|
|
| اطلاعات عمومي ، برای حفظ ماهیت تخصصی سایت، تاپیک ها و پست های موجود در انجمن های غیر تخصصی (عمومی) در آمار پست ها و تاپیک ها محاسبه نمی شوند! | ||||
کاربرانی که هم اکنون آنلاین هستند: 21 (تعداد 4 عضو و 17 مهمان)
|
||||
 |
بيشترين تراكم كاربران در سايت 196 نفر در تاریخ 12-24-2008 و در ساعت 14:41 بوده است.
|
|||
|
آمار انجمن ها
|
||||
 |
تاپيک ها: 2,842,
پست ها: 60,434,
كاربران: 12,746
به جديدترين كاربر سايت, alfa خوش آمد مي گوييم.
|
|||
|
متولدین امروز:
|
||||
 |
||||
 |
انجمن شامل پيامهاي جديد
|
|
انجمن بدون پيامهاي جديد |
 |
امکان ارسال پيام وجود ندارد |
