New Page 1
فیتنس و بدنسازی بانوان


خرید ناب
Hasann

ثبت نام سریع در سایت
نام کاربری: رمز عبور: تایید رمز عبور: ایمیل: تایید ایمیل:
 
سوال امنیتی
  قوانین سایت را می پذیرم. 

به پایگاه تخصصی پرورش اندام: فیتنس / بدنسازی / وزنه برداری / پاور / مردان آهنین خوش آمديد.


شناسنامه و قوانین
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
شرحی کوتاه در مورد سایت که تحت عنوان های پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزشهای قدرتی و POWER HOUSE فعالیت می کند.
12-29-2008 22:49 برو به آخرين نوشته
1 1
کاربر گرامی! قبل از هرگونه فعالیت در انجمن، قوانین مطالعه کرده و برای خواندن اخبار جدید سایت نیز از هر از چند گاه به این بخش سر بزنید.
12-03-2008 21:51 برو به آخرين نوشته
8 16
بانک مقالات
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
جدیدترین مقالات اضافه شده به سایت را در این بخش مطالعه کنید. هر یک از این مقالات سپس به بخش مربوطه منتقل خواهند شد.
118 118
مقالات متنوع در مورد ارکان تغذیه ورزشی، رژیم های افزایش و کاهش وزن، درشت و ریز مغذی ها و ... را در این بخش مطالعه کنید.
85 85
آناتومی عضلات، الگوی صحیح اجرای حرکات، برنامه های تمرینی برای سطوح مختلف، تکنیک ها و سیستم های پیشرفته تمرینی
81 82
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
151 161
مقالات اختصاصی رشته های قدرتی نظیر: وزنه برداری (لیفت المپیک) و وزنه برداری قدرتی (پاورلیفتینگ) را در این بخش مطالعه بکنید.
16 16
مقالات گوناگون و متنوع در مورد مسائل مختلف مطرح در ورزش و مخصوصا در پرورش اندام و ورزش های قدرتی را در این بخش مطالعه کنید.
11-27-2008 04:17 برو به آخرين نوشته
73 73
پیشنهادات و انتقادات (انجمن گفتگو)
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
پیشنهادات و انتقادات (كاربران آنلاين - 1 نفر)
نیمه پر لیوان را فراموش نکنید و با درنظر داشتن دشواری و مشکلاتی که خواه و ناخواه با آن درگیر هستیم انتقاد کرده و پیشنهاد بدهید!
توسط ocean
امروز 00:48 برو به آخرين نوشته
145 3,690
آگهی های بازرگانی
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
مسئولیت آگهی های درج شده در این سایت مستقیما به عهده صاحبان آگهی است و درج این آگهی ها به منزله تایید کامل آنها نیست.
10 11
ارکان پرورش اندام (انجمن گفتگو)
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
ارزش و اهمیت تغذیه در ورزش و مخصوصا در ورزش های قدرتی که اغلب توجه چندانی به آن هم نمی کنید فراتر از این حرفهاست!!!
توسط messi_68
ديروز 21:37 برو به آخرين نوشته
216 2,031
اصول تمرین با وزنه (كاربران آنلاين - 1 نفر)
تمرین با وزنه در جابجا کردن اجرام خلاصه نمی شود! الگوی صحیح حرکت، تکنیک کار با وزنه، برنامه ریزی تمرینی بر اساس نیاز و شرایط!
291 3,964
مکمل هاي غذايي (كاربران آنلاين - 5 نفر)
تنوع محصول در این عرصه گاه سرسام آور می شود و بازار، بازار گرمی و تجاری بازی و تبلیغات مبتنی بر فریب و اغراق هم داغ است!
توسط nimma
امروز 03:52 برو به آخرين نوشته
291 9,222
استروئیدها و دوره ها (انجمن گفتگو)
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
286 8,616
دوره ها و مباحث متفرقه (كاربران آنلاين - 1 نفر)
پرداختن به این مباحث به معنی تایید و یا تجویز مصرف استروئیدها و داروهای ممنوعه در ورزش نیست و این مباحث جنبه تئوریک دارند!
276 4,217
ورزش های قدرتی
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
ورزش های قدرتی (كاربران آنلاين - 2 نفر)
پرورش اندام، وزنه برداری، وزنه برداری قدرتی (پاورلیفتینگ)، قوی ترین مردان و مردان آهنین و را می توان عضو یک خانواده واحد دانست.
توسط peymann
ديروز 22:22 برو به آخرين نوشته
372 5,441
تالارهای عمومی
هسته اصلی این سایت حول محور پرورش اندام و ورزش های قدرتی می گردد ولی گاه مختصر گریزی به مسائل غیر نیز زده می شود!
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
انجمن عمومی (كاربران آنلاين - 2 نفر)
فارغ از هر زنده باد و مرده باد هر چه می خواهد دل تنگ ات بگو!
207 7,503
رخ دادها و حـــوادث (كاربران آنلاين - 1 نفر)
روزگاری غریبی است نازنین!
توسط peymann
امروز 00:44 برو به آخرين نوشته
24 2,075
زنـگ تـفـریح و سـرگرمی! (كاربران آنلاين - 1 نفر)
زنگ تفریح است فقط مواظب باشید!!!
توسط mohammad1063
امروز 04:03 برو به آخرين نوشته
122 9,643
Recycle Bin
  انجمن آخرين ارسال تاپيک ها پست ها
تاپیک ها و پست های مغایر با قوانین سایت ابتدا به این قسمت منتقل شده و در پایان هفته نیز پاکسازی می شوند.
22 102

10 آمار برتر
برترین نویسندگان * تازه های بانک مقالات جدیدترین اخبار پر بیننده ترین تاپیک ها* آخرین ارسال ها*
کاربر پست ها
messi_68  121
tavakkol23  77
صادق سلامی  53
Ali Pakdel  48
niceevil  44
peymann  35
mehdir88  30
مجید  26
mehdidj  24
PoRyAh  21
Ad انجمن
قديمي رشد تضميني پايين...  مقالات جدید
قديمي Super Charge Xtreme...  مقالات جدید
قديمي شيمي پرورش اندام...  مقالات جدید
قديمي توصيه های مهم  مقالات جدید
قديمي Myoplex Original  مقالات جدید
قديمي کافئين  مقالات جدید
قديمي هورمون رشد انساني  مقالات جدید
قديمي 10 اشتباه در فيتنس  مقالات جدید
قديمي Estrodex  مقالات جدید
قديمي Anabolic Vitakic  مقالات جدید
تاپيک تاريخ
قديمي سمینار بین المللی...  25-12
قديمي پدر کشتی نویسی ایران...  22-12
قديمي حمایت مهندس...  12-12
قديمي چند خبر كوتاه از...  06-12
قديمي آيا واردات مكمل ها...  03-12
قديمي گزارشي از جلسه...  30-11
قديمي آمورش بدنسازي در...  25-11
قديمي مسابقات قوي‌ترين...  20-11
قديمي علي تبريزي :...  14-11
قديمي رقابتهای قهرمانی...  06-11
تاپيک بازدیدها
قديمي درباره ی ما  5045
قديمي فيتنس و بدنسازي...  704
قديمي دوریان?  518
قديمي راه هاي تفكيك ماهيچه...  461
قديمي بارگيری هيدرات کربن  243
قديمي راهنمايي در مورد...  204
قديمي Food آشپز خانه  194
قديمي نظرتون درباره...  161
قديمي محصولات شرکت(muscle...  144
قديمي سمینار بین المللی...  79
تاپيک    ارسال کننده  پاسخها
قديمي كدام مكمل براي...  nimma  128
قديمي درخواست برنامه تمرينی  nimma  438
قديمي سوال هاي يك مبتدی  nimma  359
قديمي هورمون یا داروی رگ...  mehranrahmani  14
قديمي راهنمايي در مورد...  aboolfazlbudy  14
قديمي کدام آنتی استروژن  mehranrahmani  235
قديمي راه هاي تفكيك ماهيچه...  mehranrahmani  21
قديمي دوریان?  mehranrahmani  23
قديمي سوستانون؟؟؟؟  niceevil  261
قديمي تاپیک جامع کتابهای...  ocean  69

سایت تخصصی موبایل

http://s5.tinypic.com/34zli79.jpg


اطلاعات عمومي ، برای حفظ ماهیت تخصصی سایت، تاپیک ها و پست های موجود در انجمن های غیر تخصصی (عمومی) در آمار پست ها و تاپیک ها محاسبه نمی شوند!
کاربرانی که هم اکنون آنلاین هستند: 21 (تعداد 4 عضو و 17 مهمان)
نمايش کاربران آنلاين
بيشترين تراكم كاربران در سايت 196 نفر در تاریخ 12-24-2008 و در ساعت 14:41 بوده است.
آمار انجمن ها
آمار انجمن ها
تاپيک ها: 2,842, پست ها: 60,434, كاربران: 12,746
به جديدترين كاربر سايت, alfa خوش آمد مي گوييم.
متولدین امروز:
نمايش تولدها
انجمن شامل پيامهاي جديد
انجمن بدون پيامهاي جديد
امکان ارسال پيام وجود ندارد
ساعت به وقت محلي شما با تنظيم GMT +3.5 هم اکنون 04:08 مي باشد.