برای استفاده از تمامی امکانات سایت، ثبت نام كنيد.
|
|||||||
| ثبت نـام | بانک مقالات | راهنماي سايت | فهرست كاربران | گروه های اجتماعی | تقويم | جستجو | ارسال هاي امروز | به فرم خوانده شده |
 |
|
|
لینک بک | ابزارهاي تاپيک | نحوه نمايش |
08-14-07, 00:50
|
#31 |
|
عضو
 
تاريخ عضويت: Jul 2007
پستها: 60
تشکرها: 16
تشکر شده: 19 در 9 پست
|
پس اینجور که من متوجه شدم با آب قند هم میشه خورد کراتین رو.
یک سوال دیگه استاد سلامی, مربی باشگاه برای مصرف کراتین به من اصلا بارگیری پیشنهاد نکرد و گفت نیازی به بارگیری نیست و گفت روزی 15 گرم باید مصرف کنم , در حقیقت 7.5 گرم قبل تمرین و 7.5 گرم بعد از تمرین!!! (دوره پرو مس و کراتین میرم) این مدلی مشکلی نداره؟؟ بعد مشکل بعدیم اینه که 7.5 گرم رو چه اندازه میشه؟؟ من وسیله ای واسه انداه گیری 7.5 گرم ندارم!!!!!!! یه قاشق چای خوری همون حدودا میشه آیا؟؟ منمنون از همه |
|
    
|
| تبليغات | |
|
|
|
|
08-14-07, 13:14
|
#32 | |
|
مدیر انجمن
 
تاريخ عضويت: Feb 2007
پستها: 720
تشکرها: 1,015
تشکر شده: 1,081 در 522 پست
|
نقل قول:
|
|
|
|
|
|
08-14-07, 13:38
|
#33 |
|
عضو
تاريخ عضويت: Jul 2007
پستها: 60
تشکرها: 16
تشکر شده: 19 در 9 پست
|
خب بعد این قضیه بارگیری چی مشکلی نیست اگه بارگیری نکنم؟
|
|
|
|
|
08-14-07, 14:08
|
#34 |
|
مــــــدير کـــــل
 
تاريخ عضويت: May 2006
پستها: 5,067
تشکرها: 9,062
تشکر شده: 24,218 در 5,140 پست
|
نه بارگیری هم نکنید مشکلی نیست. چون دز مصرفی در روز به حد کافی بالا هست.
__________________
.gif "پرچم بالاست رفیق!") |
|
|
|
| تشکر کننده |
|
08-14-07, 17:09
|
#35 |
|
عضو
تاريخ عضويت: Jul 2007
پستها: 60
تشکرها: 16
تشکر شده: 19 در 9 پست
|
ممنون استاد از راهنمایی هاتون
من یه خورده فکر میکنم با شیر مشکل دارم! میشه پروتئین رو تو چیز دیگه ریخت؟ |
|
|
|
|
| Bookmarks |
| برچسب ها |
| مکمل, مصرف, همزمان, کراتین, پروتئین |
| ابزارهاي تاپيک | |
| نحوه نمايش | |
|
|
لینک بک ها (?)
لینک بک های داده شده به تاپیک: http://www.powerbuilding.ir/forums/thread258.html
|
||||
| ارسال کننده | از | نوع | تاريخ | |
| مصرف همزمان كراتين و پروتئين - صفحه 73 - پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی | این تاپیک | Refback | 07-14-10 15:05 | |
| مصرف همزمان كراتين و پروتئين - صفحه 83 - پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی | این تاپیک | Refback | 07-09-10 17:31 | |
| مصرف همزمان كراتين و پروتئين - صفحه 68 - پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی | این تاپیک | Refback | 06-30-10 09:37 | |
| مصرف همزمان كراتين و پروتئين - صفحه 41 - پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی | این تاپیک | Refback | 06-28-10 22:46 | |
| مصرف همزمان كراتين و پروتئين - صفحه 51 - پایگاه تخصصی پرورش اندام و ورزش های قدرتی | این تاپیک | Refback | 06-26-10 23:15 | |
Linear Mode
